Luke Toniolo

Salud Cardiovascular y VIH

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en México y en el mundo, los factores tradicionales de riesgo como son la edad, hipertensión arterial, tabaquismo, sedentarismo, diabetes mellitus y antecedentes heredofamiliares, en pacientes que viven con VIH el compromiso cardiovascular es mayor, debido a los efectos directos del virus, la respuesta inmunológica y la terapia antirretroviral que se asocia con toxicidad variable que puede incluir dislipidemias (alteraciones en los lípidos), resistencia a la insulina, inflamación, etc.

El virus del VIH por sí mismo aumenta la prevalencia de enfermedades cardiovasculares, y las complicaciones se observan principalmente en pacientes con carga viral detectable y niveles de CD4 menores a 350 células/ul. Se tiene registro que las personas que viven con VIH padecen más de hipertensión arterial, diabetes, tabaquismo y dislipidemias comparadas con la población general, con la mayor sobrevida gracias a la efectividad de los tratamientos antirretrovirales se debe de dar suma importancia al cuidado de la salud cardiovascular ya que se prevé una mayor prevalencia de enfermedades cardiovasculares en esta población.

¿Qué podemos comer para cuidar nuestra salud cardiovascular?

Consumir ácidos grasos mono y poliinsaturados y reducir el consumo de grasas saturadas y alimentos fritos: elegir grasas buenas como el aceite de oliva extra virgen, las semillas, nueces, almendras, aguacate.

 Aumentar el consumo de frutas y verduras, ya que nos aportan antioxidantes y la fibra soluble reduce el colesterol (malo) LDL: Al menos una porción de verduras en los tres alimentos principales. Al menos dos porciones de fruta al día.

 Reducir el consumo de sodio: la mayoría de productos procesados tienen altas cantidades de sodio, por ello hay que evitarlos y reducir el consumo de sal de mesa.

 Reducir el consumo de alcohol o eliminarlo si es posible.

Reducir el consumo de azúcares simples. El consumo de azúcares simples está relacionado con la reducción de las concentraciones de colesterol HDL y el sobrepeso

Tomar en cuenta estas pautas generales de nutrición nos ayudarán a tener un corazón más sano, la recomendación es que acudas con un nutriólogo especialista en el tema para que te asesore sobre tus requerimientos nutricionales individuales y puedas tener una mejor calidad de vida.

'TIERRA DE DIOS', LA PELÍCULA GAY EN EL MUNDO RURAL QUE TE ESTREMECERÁ

Más cine GAY en la cartelera: ¿es 'Tierra De Dios' la nueva 'Brokeback Mountain'?

Si antes te hablábamos de 'Love, Simon' y ya hemos hablado varias veces de 'Call Me By Your Name', ahora te hablamos de una película de temática gay que puedes ver ya en el cine y por la que no tienes que esperar a 2018. Nos referimos a 'God's Own Country' o, en español, 'Tierra De Dios', la película gay en el mundo rural que te estremecerá.

'Tierra De Dios' se estrenaba el pasado viernes 24 de noviembre en España después de cosechar nominaciones y premios en el festival de Sundance, en el de Sevilla, en los Satellite Awards, 11 nominaciones en los British Independent Film Awards incluyendo mejor película, y mejor película británica en el festival de Edimburgo. ¡Casi nada! Se trata del debut del director Francis Lee, que nos cuenta una historia de amor gay en un ambiente completamente rural, en Yorkshire, Reino Unido.

Sus protagonistas son Josh O'Connor y Alec Secareanu. El primero interpreta a Johnny Saxby, un joven que trabaja sin cesar en la granja de su familia y que se siente muy frustrado, refugiándose en el alcohol y el sexo. Pero entonces llega un inmigrante rumano a la granja para trabajar temporalmente y hace que Johnny experimente sensaciones nuevas. La película es dura, aunque no tanto como 'Brokeback Mountain' o 'Tom En La Granja', pero gustará a aquellos que esperan algo más del cine de temática gay. Echa un vistazo al tráiler

"Love, Simon" se estrena en los cines en 2018 y contará la historia de un adolescente gay

Los grandes estudios de Hollywood -y en todo el mundo- todavía son reticentes a traer películas protagonizadas por adolescentes descubriendo y asumiendo gays.

Los largos que consiguen llegar en las pantallas son siempre de productoras independientes o de origen europeo. Lo que, en la práctica, significa que esas películas acaban por cines más pequeños y más 'cultos' - es decir, con taquillas menores y más difíciles de tener acceso.

Pero ahora, la 20th Century Fox decidió acabar con esa historia y va a lanzar en 2018 el largometraje, Love, Simon (Con amor, Simon). La película traerá como protagonista Nick Robinson, de blockbusters como Jurassic World y La 5ª Onda. En el caso de que se trate de una película de ficción o de ficción, se trata de una película de ficción.

El largometraje narra la historia de Simon Spier (Nick Robinson) que a los 16 años no es abiertamente gay, prefiriendo guardar su drama para el musical de la escuela. Un día, uno de sus correos electrónicos acaba cayendo en manos equivocadas, poniendo en riesgo su secreto. Simon empieza a ser chantajeado. Él debe ayudar al "payaso" de la clase a salir con la chica de quien le gusta o tendrá su homosexualidad expuesta junto con el nombre del chico con quien estaba hablando.
Love, Simon estrena el 16 de marzo de 2018. ¡Falta poco! Mientras tanto, puedes ver el trailer 

¡ANUNCIO! COMPROBAR EL CLIP THIAGO Di Melo y Felipe TITTO COMO GAY

En la trama, la demora en la cola de los trasplantes. Para eso, Thiago aparece como alguien que enfrenta problema de salud y necesita urgente tratamiento. Lo que acaba no sucediendo y ocasiona su muerte.

FELIPE TITTO SE DIVERTE CON CANTADAS QUE RECIBE

Felipe Titto causó frisson esa semana cuando apareció por primera vez en la novela "El Otro Lado del Paraíso" como Odair. En las redes sociales el nombre del actor llegó a ser uno de los temas más comentados. Él incluso se divierte con las cantadas que recibe.

"Después de ayer ya leí varios como: 'viene a lavar mi pelo' o 'viene a lavarme entera'. Me ríe. Si fuera molestado con eso, iba a ser un tipo muy aburrido. Incluso cuando, personalmente, la gente habla algo más osado, prefiero interpretar de una manera pacífica y encontrar divertido. Es parte de mi trabajo, el personaje tiene un llamado de galán. Si no supiera lidiar con eso, era mejor trabajar con otra cosa ", contó.

El gato está también con un nuevo visual para el personaje. Barbudo, ella atiende aún más al público.

"No acostumbra todavía. El pelo es más fácil de manejar, pero la barba es muy difícil de mantener. Tengo que pasar varios productos y dejarla siempre del mismo formato y tamaño. Ya no sé más dónde es mi barbilla. Cuando estoy de acuerdo, me parece un mendigo. La mujer que duerme conmigo va a acostarse con un príncipe y despertar con el tonto. Pero la gracia de la profesión es ésta: cambiar a los personajes. O voy a ser siempre el Felipe Titto en el aire ", dijo.

Armie Hammer y Timothée Chalamet no pudieron dejar de besarse mientras filmaban Call Me By Your Name.

Durante una aparición en The Ellen Show, los dos actores recordaron su primer ensayo para la película aclamada por la crítica, donde el director Luca Guadagnino inició una sesión de makeout extendida para ayudar a romper el hielo.

"Salimos a este pedazo de hierba y él dice: 'Bien, ensayaremos aquí, escojamos una escena, hagamos la escena 71'; él simplemente arroja un número arbitrariamente", recordó Armie.

"Así que vamos, 'Muy bien, genial'. Llegamos a la página del guión y todo lo que dice es: 'Elio y Oliver ruedan por el césped'. Y nos miramos el uno al otro como '¡Está bien, es por eso que estamos aquí, hagámoslo!'

"Así que nos ponemos en el suelo y empezamos a besarnos, y él dice: 'No, no, no, para, ¿qué estás haciendo? ¡Quiero que ustedes dos se diviertas como si quisieran besarse, apasionadamente!

"Entonces comenzamos a besarnos, y nos besuqueamos, y nos besuqueamos, y nos besamos, y nadie dice que se detenga. De repente, ambos nos detenemos y miramos, ¡y Luca se había alejado y nos había dejado rodando por el césped! "

Aquí está la esperanza de que alguien filmó ese momento para los extras del DVD ...

Más tarde en la entrevista, Ellen mostró un clip hilarante de Timothée mostrando sus mejores habilidades de rap para un proyecto de la escuela durante su clase de estadística, que te hará ver al actor bajo una luz completamente diferente.

Mira la entrevista a continuación.